みなさんこんにちは！

待ちに待った秋ですが、それを通り越して冬の寒さになっておりますね…

そんな時に起こりやすいのがヒートショック！

ヒートショックとは、寒暖差により血管の収縮や広がりが原因で血圧の上下を繰り返すことをいいます。

心臓へ負担をかけ心筋梗塞や脳卒中を引き起こすことも…

ではどうすれば負担を減らすことができるのか！

• 浴室暖房や、小型暖房機などを使って、湯舟と室温の寒暖差を小さくする
• 同じく更衣室の室温を上げる
• 湯舟のふたを開け、湯気を逃がし室温を上げておく

簡単にできる上記3点、ぜひ実施してみてください！

寒波に負けず、乗り切っていきましょう！！

監修/武田 竜

平成28年RedBear入社。 トレーナーとして勤務後、葛飾区で2店舗、足立区で2店舗の計4店舗を管理者として繁盛店に育て上げる。 ご利用者様第一の精神を持ち、日々笑顔を作っています！