正しいマスクを装着する

鼻と口の両方を確実に覆います。

フィットするように調節します！

※鼻の部分に隙間があったり、あごが大きく出ていたりすると効果が減少してしまいます！

お口のケア（口腔ケア）を行う

お口の中を清潔に保つことも、インフルエンザの感染の感染や重症化の予防につながると言われています。

お口の細菌が増えると細菌が出て来て酵素（プロテアーゼなど）により、ウィルスが粘膜のくっついて体内に入りやすくなります。口腔機能が低下している方は、お口に汚れが溜まりやすい為念入りなケアを行う事が大切です。また唾液の量が少ない方はお口の乾燥にも注意しましょう！

監修/石渡 翔

レコードブック金町管理者。 RedBearの古参社員のひとりでもあり、介護を知り尽くした管理者。