皆様こんにちは！

本格的な寒さで、毎日の自転車通勤が億劫になってきました。

さて、今回は私が管理者をつとめている、レコードブック花畑店の看護師の関沢さんから、看護知識を分けていただきました！

いつも当たり前に切っている爪。切りすぎていませんか？

じつはお客様から爪に関しての質問が多くあるため、今回皆様にレクチャーいたします！！

巻き爪にお悩みの方必見！！

皆さん、爪の切り方ご存知ですか？

足の爪はどのように切っていますか？

白いところは全部切ってます！！

指の形に沿って丸く切ってます！！

角が当たって痛いから、痛くなったらその都度切ってます！！

なんて方が多くいらっしゃいます。。

でも、実はそれ、、

巻き爪・陥入爪の原因になっているかもしれません！！！！

巻き爪になる原因は様々なのですが、

爪の切り方、切りすぎが原因で引き起こす方を

今まで多く見てきました。

そもそも巻き爪とは、

爪の端が内側に巻き、爪が変形している状態のことを言います。

横から見ると「C」や「Ｊ」

ホチキス針のように鋭角になっている場合も。

そして、その爪が皮膚に入り込み、

炎症が起き、痛みが生じるようになると

陥入爪と呼ばれ、歩行に支障が生じます。

巻き爪の治療については、

お伝えしたいことが多くありますが、、

本日は、

『爪の切り方について』

ぜひ、覚えていただきたいと思います★

御利用されるお客様からも、

この切り方にして、痛みがなくなった！！

今まで切りすぎてたのね！！

痛みがとれて、歩けるようになったよ！！

等、多くの方から喜んで頂いております。

その切り方が、

スクエアオフカット

足の爪の長さは、

◉指先とほぼ同じくらい、もしくは少し長め

①端から端まで真っ直ぐに切る

②両端の角を少し落とす

③軽くヤスリをかけて滑らかに

また、爪切りには様々な種類がありますが

足の爪のおすすめは

直線刃といわれる真っ直ぐに切れるもの！！

もともと爪は巻こうとする性質を持っています。

通常、歩行により下からの重力で

それを阻止出来ていますが

寝たきりや車椅子、歩行が少ないと

巻き爪になってしまいます。

片麻痺の方は麻痺側だけが巻き爪になっていることも。

その場合、ご自宅での爪切りは難しいことが多いですよね。。

また、ご高齢の方は、爪の角質で厚くなり

ニッパー等が適しています。

一度皮膚科や往診医に診てもらう方が良いでしょう。

爪も皮膚の一部　です！！！

手の保湿はしているけれど、

爪はあまり気にしていなかった、、

なんて方が多いのでは？？

爪の保湿もしっかりすることで、

爪の強度が増したり、

厚くなったりすることを防いでくれますよ★

正しい爪の切り方と十分な保湿を心がけ

巻き爪や陥入爪の予防をしていきましょう！！

爪の変形が無ければ、

歩き方も改善され、

お身体の様々な痛みの解消にも繋がります★

参考文献))

https://www.maruho.co.jp/kanja/makizume/

監修/武田 竜

平成28年RedBear入社。 トレーナーとして勤務後、葛飾区で2店舗、足立区で2店舗の計4店舗を管理者として繁盛店に育て上げる。 ご利用者様第一の精神を持ち、日々笑顔を作っています！