不整脈のチェック方法

不整脈は、自覚症状の他に以下のようにして自分でチェックをすることも可能です。

1. 人差し指と中指の先端を反対の手の親指側の手首に当てます。
2. 脈拍を触知することが出来たら、脈拍が規則的か、抜けたりしていないかを確認します。また回数が多かったり少なかったりしないか、1分間の脈拍数を数えてみましょう。1分間ずっと数えず、15秒間脈拍数を測定し、4倍にして脈拍数を数えても構いません。

血圧を気にする方は多いと思いますがぜひ脈にも注目してみてください。最後までお読みいただき、ありがとうございました。

参考URL:

https://www.med.or.jp/dl-med/people/plaza/195.pdf

https://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/disease/arrhythmia/

https://www.j-circ.or.jp/sikkanpg/case/case5/about2.htm

監修/鋳谷 詩織

2016年看護師免許取得。大学病院にて看護師業務に従事したのち訪問診療同行を経験。病院に通えない高齢者や障害のある方々への看護を通じて介護への意識が高まり、リハビリ型デイサービスへ転職。地元の方々にとって親しみのある看護師を目標としており、看護師業務のみならず運動面でも積極的に新しい事を取り入れ、機能訓練運動が好評の看護師。