心の健康～メンタルヘルスとは？～

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介護職員コラム

最後に

高齢期は様々な出来事が重なり、うつ病になりやすい時期です。
うつ病による意欲低下・活動性の低下は、心身の健康を害する様々なリスク(寝たきり・認知症など)となるため、うつ病の予防をすることは、高齢期においてとても重要になります。

心身の不調を感じたら、医療機関などに相談することをお勧めします。
また、おっくう感・疲労感などを軽く感じた際は、無理をせずに、自分を労って差し上げることがうつ病の予防につながります。

どうか無理せず自分を労り、心身ともに健康に過ごせますように☺

監修/飛田未希: リハビリ介護職員。2022年飲食業界から異業種である介護業界へ転職。現在はリハビリ型デイサービスのメイントレーナーとしてご利用者様の健康維持と自立の支援をサポート。ご利用者様の小さなお身体の変化も見逃さず、お身体にあったメニューづくりが好評。

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