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2025 /6/27/ Fri
レッツ在宅体操！梅雨もおうちで運動しましょう
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看護師コラム
レッツ在宅体操！梅雨もおうちで運動しましょう
皆さまこんにちは！
レコードブック八幡山の看護師の小俣です。
「梅雨の時期は雨が多く引きこもりがち…」
「でも運動もしたい！」
そんなあなたに朗報です！
ご自身の身体があれば、どこでも運動は出来ます。
ということで今回は、おうちで出来る「椅子を使った運動」をご紹介します！
椅子に座り、１～６まで順番にやってみてください！
- 監修/小俣 康子
- 脳卒中を中心とした回復期リハビリテーション病棟にて主にご高齢の患者様のケアに従事。その後デイサービス、訪問看護、介護老人保険施設の経験を積み、在宅看護の素晴らしさを知る。安定感のあるサービスでご利用者様からの信頼が厚い看護師。
