秋の花粉対策③体内に花粉を入れない

眼鏡や帽子を着用することで、目の粘膜への花粉の付着や、髪の毛についた花粉が家の中に持ち込まれるリスクを軽減できます。
うがい、手洗い、洗顔をすることで、付着した花粉を洗い流しましょう！

秋の花粉対策④花粉情報をチェック

秋の花粉のピークは主に9月から10月にかけてです。
特に東北や関東地方では飛散量が多く、関東では12月頃までブタクサ花粉が飛散することもあります。
花粉が多く飛散する時間帯（朝や日中）や、雨上がりの晴れた日、風の強い日、気温が高い日などは特に注意が必要です。

⚠️症状が出た時の対処法は？

速やかに受診して、内服薬、点眼薬、点鼻薬を使用して症状を緩和させ、しっかり睡眠が取れるようにしましょう。

🌟まとめ🌟

• 秋花粉の対策は原因となる植物に近づかないようにして、花粉を家に持ち込まないことが大切です
  
  
• 花粉情報をチェックして花粉飛散が多い時の換気や外干し洗濯に注意してください
  
  
• 症状のある時は受診して、必要であるなら薬剤を用いて症状を緩和しましょう

監修/和田 千恵

社会人経験を経て看護師免許を取得。総合病院の回復期リハビリテーション病棟にて主に高齢の患者様のケアに従事。2024年、お客様やご家族を第一に考えた手厚いケアや看護を提供していることに魅力を感じ株式会社RedBearに入社。病棟勤務で得た経験を活かしご利用者様の安心安全な暮らしをサポートできるよう日々奮闘中。