高齢者のための介護予防体操①～ゴミ出しが楽になる動作～

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介護職員コラム

高齢者のための介護予防体操①
〜ゴミ出しが楽になる動作〜

皆さん、こんにちは。一気に秋めいて、朝晩は肌寒く感じるようになりましたね🍁🐿
朝晩の寒暖差が激しいので、風邪には気をつけてくださいね🤧

高齢になると、少しずつ身体が動かしにくくなり、日常生活で「困ること」が増えたり「今までは問題なくできていたこと」がうまくできなかったり、負担に感じることが増えたとよく耳にします。

そこで、今回のコラムテーマ、ゴミ出しが楽になる運動では、さまざまな場面を想定しながら、日常生活での動作をより簡単に行える介護予防体操について紹介していきます。

監修/飛田未希: リハビリ介護職員。2022年飲食業界から異業種である介護業界へ転職。現在はリハビリ型デイサービスのメイントレーナーとしてご利用者様の健康維持と自立の支援をサポート。ご利用者様の小さなお身体の変化も見逃さず、お身体にあったメニューづくりが好評。

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