つらい入院中、楽しいことはある？5つのポイント紹介！

皆さんこんにちは！
春がきたと思ったら急に暑くなって、短い春でしたね…🥲
あたたかいと何かとやる気が出たり、逆に身体がだるくなったりもあると思います。
自分のペースで頑張っていきましょう。
さて、今回は入院中の生活で味わう【辛いこと】と、そんな中でもできる【楽しいこと】について話したいと思います！

入院中は辛い、つまらない、寂しい！

入院中は、思ってる以上にいろんな「つらさ」があります。
体のことだけじゃなくて、心も結構しんどくなるんですよね…。

1. 身体的なしんどさ

•  痛み・だるさ・副作用などの体調不良
• 自由に動けないことへのストレス（点滴・安静・移動制限など）
• 検査や治療への不安（結果待ちの時間）

2. 精神的なストレス

• 「いつまで続くんだろう？」という不安
• 孤独感（面会制限があると特に感じやすい）
• 気持ちが沈んでしまう（特に夜や体調が悪いとき）
• 「迷惑をかけているかも」という罪悪感（家族や仕事への思い)

3. 環境の不自由さ

• プライバシーが少ない
• 音や照明が気になる（夜中のナースコール、検温の物音）
• 食事の制限（味や量が物足りないことも）

4. 日常から切り離されること

• 学校・仕事・家事ができないもどかしさ
• 自分の役割から離れることへの不安
• 時間がありすぎて、ネガティブなことを考えやすい

こういうことが重なると、体が元気になってきても心が元気ではなくて、つらさが続いてしまいます。
さらに「この気持ちは誰にもわからない」という孤独感で悲しさは募るばかりです。

監修/榎戸あすか

2019年医療事務管理士免許取得。二次救急指定病院にてクリニック、入院病棟ともに4年間医療事務として勤務し介護業界へ転職。これまでの経験を活かしつつ、日々吸収していく情報をコラムで発信していきます！