レコードブックの運動について

レコードブックのこだわりのひとつに、『演出』があります。
毎回、同じ運動を行うだけでは、マンネリに繋がってしまい、 運動が楽しいものから、つまらないものになりかねません。
そこで、レコードブックでは利用者様全員が楽しく運動に参加していただけるよう、季節にちなんだイベントの開催をしています。 

8月は、夏祭りをテーマに盆踊り、縁日風の歩行訓練、屋台メニュー、飾り付けやBGM、ねじり鉢巻をするなど、
まるでお祭りに来たかのような雰囲気の中で運動をしていただきました。

また、イベント開催時には写真撮影の機会を設け、思い出を残せるよう工夫しています。
季節の行事には、誰にでも懐かしい思い出があり、幼い頃の記憶がよみがえります。
そこで地域のやり方や違いなど、子供の頃を思い出し会話のきっかけを作ることも可能です。

〈運動で得られる効果〉

・指先のトレーニングになる
・会話をすることで、脳の活性化につながる
・適度な運動を行うことで、身体機能の維持・向上につながる

健康維持のため、定期的な運動習慣を持つことは大切ですが、 「楽しみを持つ、生きがいを持つ」ということが
健康の維持や寿命の延伸につながり、 健康ではつらつとした毎日を送るための一つの予防策になると考えています。

監修/飛田 未希

令和4年RedBear入社。レコードブック事業にて、トレーナーとして活躍中。強みである元気と明るさを活かし、地域の活性化に貢献するため日々やりがいを感じながら、仕事に取り組んでいます。