高齢者体力測定会

突然ですが、皆さんはご自身の体力年齢気になりませんか？

体力がなくなると… 気力がなくなる

気力がなくなると…やる気がなくなる

やる気がなくなると…病気や怪我、肥満のリスクが増大

まずは、ご自身のからだの状況を知ることから始めてみましょう。

足立区では、高齢者向けの体力測定会を実施しています。
理学療法士が測定し、結果はその場でお渡しします。体力測定とあわせてミニ介護予防体操教室も実施します。

◆内容

身長、体重、血圧、握力、普段生活に関する問診票、立ち上がりテストや歩行速度など、下半身の筋力測定

◆参加できる方

区内在住の65歳以上で、要介護・要支援の認定を受けていない方(体力に自信のない方も参加可)

◆参加定員

各回10名

◆費用

無料

◆会場

令和5年10月分、11月実施分は下記リンクからアクセスしていただきご確認ください。

http://www.city.adachi.tokyo.jp/care-s/fukushi-kenko/koresha/tairyokusokutei.html

◆申込み・お問合せ先

セントラルスポーツ株式会社健康サポート部(区委託業者)

電話：03-5543-1888

受付時間：平日10時から午後5時30分まで

この機会に自分の体力を知って、体力の維持・改善、介護予防に役立てていただければ幸いです。

監修/飛田 未希

令和4年RedBear入社。レコードブック事業にて、トレーナーとして活躍中。強みである元気と明るさを活かし、地域の活性化に貢献するため日々やりがいを感じながら、仕事に取り組んでいます。