- 50~90代以上
- 健康維持
2023 /11/7/ Tue
靴の履き方
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レコードブック西荻窪
✖︎つま先トントンのリスク
①かかとに隙間ができてしまう
➡︎靴が脱げやすくなったり、靴ずれを起こします
②つま先をぶつけやすくなる
➡︎外反母趾や巻き爪を引き起こします
結果的に靴の消耗を早めてしまったり、不自然な歩き方で姿勢が悪くなってしまい、足以外のトラブルの原因にもなります。
◎正しい履き方
- 履き口を縦に広げる
- かかとトントン
- かかとをつけて調節
合言葉は「かかとトントン！」
正しい履き方をマスターして、快適な健康ライフを楽しみましょう！
- 監修/レコードブック西荻窪
- レコードブック西荻窪 東京都杉並区西荻南2-2-3 レインボーコート1A TEL：03-6454-2215 ＪＲ中央本線 西荻窪駅より 徒歩8分 https://hatsuratsu.jp/facility/facilities/16
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