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- 健康維持
2023 /12/6/ Wed
今日からできる！椅子からの立ち上がりのコツ🪑
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遠峯 彩海
今日からできる！椅子からの立ち上がりのコツ🪑
皆さんは椅子や床からの立ち上がりに、手こずったことはありませんか？
立ち上がり動作が難しくなる原因はたくさんありますが、体から来る原因としては
- 片足(両足)の筋力が低下している
- 足首などの関節が硬くなる
- バランス力の低下 などがあげられます。
そこで今回は、今日からできる！楽な椅子の立ち上がり動作を紹介します！
- 監修/遠峯 彩海
- 平成31年3月養護教諭第一種免許取得。平成31年4月東京都区立幼稚園入社、3年間養護教諭として勤務。令和4年RedBear入社。
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