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- 健康維持
2024 /5/1/ Wed
歩く時は踵から・・・
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理学療法士コラム
最後に
皆様、踵から床につくことの大切さがわかりましたか？
普段の生活で踵からの接地を意識して歩いていただければ幸いです。
ただ姿勢が悪いと踵だけを意識してもこれが難しい…
正しい姿勢をつくることも大切になってきますのでそれについて、またの機会に伝えさせていただければと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました！
暑くなってきましたのでしっかり水分とって下さいね！！
また次の記事でよろしくお願い致します。
- 監修/PT和田
- 理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなく、ご利用者様の社会進出までを考える RedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだ座学を発揮しパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりにかけて長けており、実際に経験した体験談など配信していきます。
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