以上のように運動が必要な理由がわかりましたね。
運動は継続することが健康を維持するのに一番の近道なのです！以前もお話ししていますが、継続するのが難しい方は多くいらっしゃると思います。

私が現在行なっているパーソナルトレーニング【studio red】は運動が1人ではできない方や時間が中々取れない方にオススメです！

出張型のパーソナルトレーニングになりますので皆様のご自宅に伺う為、忙しい方も空いた時間で効率良く運動が可能です。またマンツーマン（1対1）のトレーニングとなりますので個人に合った運動メニューを提供しています。様々な怪我や疾患がある方も無理なく出来ますのでご安心ください！

無料相談や無料体験もできますので気になった方はご連絡ください！

こちら↓

出張パーソナルトレーニングstudio red

ではまた次回、お会いしましょう！

監修/佐久間 香苗

国際的指導ライセンス【NSCA認定パーソナルトレーナー】　　　　　　　　　　　　　　　　　　大手フィットネスジムでレーニング指導やパーソナルトレーナーとしての基礎とノウハウを学び、2022年2月株式会社RedBearへ入社。シニアに向けたリハビリサービスでシニアのお身体を学び、2023年よりパーソナルトレーニングサービスのトレーナーに配属。 よろしくお願いします。