高齢者のための介護予防体操②～料理が楽になる運動～

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介護職員コラム

最後に

今回は様々な料理中の場面を想定した運動と動作を伝えました！

料理は立ち作業でもあるため、運動の消費カロリーにも繋がります！なので、運動不足の人にも効果大です！
そして、認知機能にも効果的な日常動作になります！
料理の際、容易に体が動かせるよう、運動していきましょうね☺

監修/榎戸あすか: 2019年医療事務管理士免許取得。二次救急指定病院にて、クリニック、入院病棟共に4年間医療事務として勤務した後に介護業界へ転職。医療の事務経験を介護業界でも活かすべく日々情報の吸収に勤め本コラムでも発信していきます。

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