🌟ヒートショック

暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる急激な温度変化によって、血圧が上下に大きく変動することをきっかけにして、体に負担がかかる現象のことをいいます。

血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。

11月～2月までの時期がヒートショックの増える時期です。

🌟ヒートショックを起こしやすい場所

• 冬場の冷え込んだトイレ
• 洗面室
• 浴室　　など極端な温度差がある場所です。

例えば....

冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入るときに危険が高まります。

リビングから脱衣所に移動した際には、寒さに対応するために血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ、浴室へ入るとさらに血圧は上昇します。その後、浴槽に入ると、急に身体が温まるため、血圧が下降します。特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており、注意が必要です。

参考：

https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_heatshock.html

https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/heatshock/

監修/高畑 汐里

看護師・保健師免許取得後、大学病院の混合外科病棟にて3年間勤務。患者様の手術への不安に寄り添うことや看護へのやりがいを感じる中でも、もっと1人ひとりと向き合ってご高齢者の皆様を支えたいと思うようになり介護業界に転職。ご利用者様がいつまでも自分らしく生活できるよう、楽しい運動作りと笑顔になれる雰囲気づくりを心がけております。