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- 健康維持
2025 /3/7/ Fri
体幹トレーニング！基本のプランクを解説します
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理学療法士コラム
さいごに
ここまで読んでいただきありがとうございます！
トレーニングは無理ない範囲で頑張ってみてください。
季節は春に向かい暖かくなってきたと思いきや、3月だというのに雪が降ったり寒暖差が激しいですね。
世間ではまだまだ風邪も流行っております。
質の良い食事、睡眠、運動を心がけて、体調に気をつけてお互い元気に過ごしましょう！
- 監修/PT和田
- 理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなくご利用者様の社会進出までを考えるRedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだことを活かしパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりに長けており、実際にあった体験談などを配信していきます。
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