【肩の痛み】アイロン体操で改善！やり方教えます！

＜目次＞

1. 肩の痛みに効くアイロン体操
2. どうしてアイロン体操で痛みが和らぐの？
3. アイロン体操をやってみよう
4. さいごに

皆様こんにちはこんばんは、理学療法士の和田でございます。
目を通していただきありがとうございます！

いきなり別の話で申し訳ありませんが、この前駅で交通費が無いからお金をくれと言ってきたお姉さまに1000円あげました。
後日、お姉さまが他の方にも同じことを言ってるのを見かけました！
寸借詐欺ってやつですね！！！

渡る世間は鬼ばかり、今度から交番に案内すべきと学びました。
今回は少額で済んでまだ良かったですが、詐欺の手口も巧妙化しているようです。
お気をつけください。

肩の痛み改善！？コッドマン体操（アイロン体操）

さて、この記事を開いたということは肩の痛みが気になるか、誤タップか、どちらかでしょう。
肩の痛みが気になる方はもちろん、誤タップしてしまったよという方も引き返さず読んでいただければ幸いです。

この記事では肩の痛み改善につながる【コッドマン体操】というものをご紹介したいと思います。
コッドマン体操、別名「アイロン体操」とも言います！

監修/PT和田

理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなくご利用者様の社会進出までを考えるRedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだことを活かしパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりに長けており、実際にあった体験談などを配信していきます。