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- 予防
2025 /6/5/ Thu
今から備える熱中症！予防できる食べ物はこれ！
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理学療法士コラム
熱中症になったらどうする？
- 涼しい場所に移動する（エアコンの効いた部屋がベスト）
- 服をゆるめて、体を楽に
- 首、脇の下、足の付け根を冷たいタオルや保冷剤で冷やす
- 水と塩分を取る（経口補水液がおすすめ！）
注意！
- 症状は人によって違います。軽くても急に悪くなることがあるので、様子がおかしかったらすぐ病院へ！
- 水が飲めない場合も、すぐに病院に行きましょう。
- 監修/PT和田
- 理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなくご利用者様の社会進出までを考えるRedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだことを活かしパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりに長けており、実際にあった体験談などを配信していきます。
