なぜ3月は転倒しやすい？高齢者の筋力低下を防ぐ予防トレーニング

2026 /3/19/ Thu

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理学療法士コラム

皆様ここまで読んでいただきありがとうございます。

3月ですね。もうすぐ花見の季節です。
桜、梅等綺麗な花が咲く季節、運動がてら散歩して街の景色を見てみるのも良いですね。
といってもやはり安全第一！
今のうちから運動して安全にお花見できるよう歩行を安定させましょうね。
私も花見でお酒飲む為日々のお仕事頑張ります！！

それでは皆様、また次回のコラムでお会いしましょう。

監修/和田貫太郎: 理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなくご利用者様の社会進出までを考えるRedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだことを活かしパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりに長けており、実際にあった体験談などを配信していきます。

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