腰痛の原因は猫背！？②

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佐藤侑果

ここでは前回お話した続きをしようと思います！前回のコラムも合わせてご覧下さい😊

今回は猫背改善の運動をお教えしたいと思います✨
猫背の原因ワースト1は、筋力の衰えです😱特に「体幹」「腹筋」「背筋」が衰えてくると背中が曲がりやすくなります。
そうならないためにも、少しづつでいいので毎日続けてみてください！！

監修/佐藤侑果: 幼少の頃より、ベリーダンスやラテンダンスなど幅広くダンスをし、同じ頃に声楽も学ぶ。踊って歌える楽しさや面白さを知り、2019年名古屋文化短期大学のバレエダンス・テーマパークダンスコースで、2年間さらに幅広くダンスの知識を身につける。令和5年RedBear入社。レコードブック事業にて、トレーナーとして活躍中。

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