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2024 /12/20/ Fri
あなたは当てはまる？サルコペニアのお話
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パーソナルトレーナーコラム
サルコペニアってなに？
こんにちは😃パーソナルトレーナーの佐久間です。
今回は、サルコペニアについて皆さんに共有していきます！
サルコペニア、ご存知ですか？名前は聞いたことあるけど実際は分からない。という方もいらっしゃると思います！
🌟サルコペニアとは
高齢に伴い、骨格筋の量が低下し、筋力や身体機能（歩行速度など）が低下した状態をいいます。
- 監修/佐久間 香苗
- 国際的指導ライセンス【NSCA認定パーソナルトレーナー】 大手フィットネスジムでレーニング指導やパーソナルトレーナーとしての基礎とノウハウを学び、2022年2月株式会社RedBearへ入社。シニアに向けたリハビリサービスでシニアのお身体を学び、2023年よりパーソナルトレーニングサービスのトレーナーに配属。
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