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2025 /1/22/ Wed
猫背、反り腰…放っておくとヤバい？姿勢について
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パーソナルトレーナーコラム
こんにちは。
パーソナルトレーナーの佐久間です。
今月は…
【姿勢について】
お話ししようと思います！
さて、皆さんは普段どのような姿勢で過ごしていますか？
普段の歩き方、座り方思い返してみてください。
姿勢の悩みでよくあるのが、猫背、反り腰。
いま読んでいて当てはまる方もいらっしゃると思います。
原因は様々ありますが、なぜ、姿勢は大切なのでしょうか？
主な要因なども改めてお伝えしていきます！
- 監修/佐久間香苗
- 国際的指導ライセンス【NSCA認定パーソナルトレーナー】 出張パーソナルサービス「Studio Red」トレーナー 大手フィットネスジムでトレーニング指導やパーソナルトレーナーとしての基礎とノウハウを学び、2022年2月株式会社RedBearへ入社。シニア向けリハビリサービスを学び、2023年よりパーソナルトレーナーに配属。入社前に培った実力と、現職で学んだことを生かしたサービスを提供中。
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