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- 健康維持
2025 /9/19/ Fri
正しい歩き方や重心で転倒を防ぎましょう！
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パーソナルトレーナーコラム
こんにちは！トレーナー佐久間です。
最近ようやく夕方は気温が下がってきましたね。
皆様、体調崩されていないですか？
さて、今回のテーマは
～正しい歩き方・重心～
改めてご自身の歩き方を気にされたことはありますか？
なかなか姿勢や歩幅を見ることはない方もいらっしゃると思います。
今回は普段の歩き方のチェックと改善について一緒に見ていきましょう！
- 監修/佐久間香苗
- 国際的指導ライセンス【NSCA認定パーソナルトレーナー】 大手フィットネスジムでレーニング指導やパーソナルトレーナーとしての基礎とノウハウを学び、2022年2月株式会社RedBearへ入社。シニアに向けたリハビリサービスでシニアのお身体を学び、2023年よりパーソナルトレーニングサービスのトレーナーに配属。
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