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- 健康維持
2025 /12/3/ Wed
Ｘ脚の治し方。大人でも効く方法を理学療法士が解説！
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理学療法士コラム
最後に
ここまで目を通していただきありがとうございます！
最近は寒暖差もあり関節の痛みが出る方も多いかなと思います。
膝に限らず痛みや不安がある方はお近くの整形外科を受診して自分に合ったインソールや運動の相談をしてみて下さい！
ここに書いたのはあくまでも一般論です！
人によってどこが弱いか、硬いかは違いますし痛みの原因も異なります。
予防や受診までのつなぎとして活用していただければと思います。
さて、私の記事はこれで今年最後になりますので少し早いですが…
皆様、良いお年を！
また次の記事でお会いしましょう！
- 監修/PT和田
- 理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなくご利用者様の社会進出までを考えるRedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだことを活かしパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりに長けており、実際にあった体験談などを配信していきます。
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