【5月は脱水に注意！？】季節の変わり目に起こる脱水とは。梅雨・初夏の体調管理で気を付けるポイント

2026 /5/7/ Thu

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看護師コラム

冬時期と比べて気温が高くなっていますが、水分補給が疎かになり生じる「隠れ脱水」には注意が必要です💦

これらの要因で、皆さんのお身体もなんとなく疲れが取れずに怠かったり、食欲不振・不眠・頭痛・便秘・精神的不調（不穏）などに悩まされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に季節の変わり目である今の時期は、脱水・便秘・感染症のリスクも高まるため、以下のことを意識してみてください！

これらを行い、体調管理に努めていきましょう✨

監修/和田千恵: 社会人経験を経て看護師免許を取得。総合病院の回復期リハビリテーション病棟にて主に高齢の患者様のケアに従事。2024年、お客様やご家族を第一に考えた手厚いケアや看護を提供していることに魅力を感じ株式会社RedBearに入社。病棟勤務で得た経験を活かしご利用者様の安心安全な暮らしをサポートできるよう日々奮闘中。

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