脊柱管狭窄症の主な症状

脊柱管狭窄症の特徴的な症状としては、以下のものが見られやすいです。

• 腰やお尻、足にかけての痛みやしびれ
• 長時間歩くと症状が強くなる
• 前かがみになり少し休むと症状が軽減する（脊柱管に隙間ができ神経の圧迫が軽減される為）

特に「歩くとつらいけど、休むとまた歩ける」という状態は、この疾患の大きな特徴です！

脊柱管狭窄症の主な原因

主な原因としては、以下のようなものがあります。

• 椎間板（ついかんばん）の変性
• 骨や靭帯の肥厚
• 姿勢の変化（猫背など）

※椎間板とは、背骨のクッションみたいなもののことです

これらが重なることで、脊柱管が徐々に狭くなり（狭窄）、神経を圧迫します。
長年の姿勢や生活習慣も影響すると考えられています。

特に腰を反るような姿勢は控えた方が良いですよ！

監修/和田 貫太郎

理学療法士。訪問介護事業を営む家に生まれ18歳で理学療法士を志す。3年間勉学に励み、国家資格取得。運動だけでなくご利用者様の社会進出までを考えるRedBearの想いに共感し、2021年入社。動作の専門家として学んだことを活かしパーソナルトレーナーとしても活躍。個別最適なメニューづくりに長けており、実際にあった体験談などを配信していきます。